← Forsíða
MILLI ÆFINGA
Venjur milli æfinga
Svefn, næring, streita og daglegar venjur hafa líka áhrif á þjálfunina.
Train more.
Fear less.
Við ræðum líka venjur utan æfingasalarins sem styðja við reglulega þjálfun.
Þú þarft ekki að breyta öllu í einu. Þjálfararnir fara yfir þessi atriði í tímum og þú getur spurt ef eitthvað er óljóst.